Adictos al trabajo

Hay un tiempo para reír, llorar, trabajar y disfrutar de la vida. Pero encontramos quienes eligen una de ellas que es solo trabajar, entonces se descuidan todas las demás actividades generándose un desequilibrio.

Los adictos al trabajo llamados también workaholics, se caracterizan por ocupar todo su tiempo en actividades laborales, incluyendo sus días libres, tienen imposibilidad de desconectarse del empleo, todos sus pensamientos y  diálogos rotan en torno a el; si dejan de realizar actividades entonces entran en angustia, se deprimen y tienen crisis emocionales.

El adicto al trabajo no reconoce que en esta condición, mas que trabajar por necesidad económica lo hace por cubrir vacíos existenciales, es decir vive para trabajar.

Lamentablemente la sociedad consumista aplaude a las personas con estas características llamándolas “abnegadas” o un “ejemplo a seguir”, cuando realidad son quienes lamentablemente no saben vivir y en el camino pueden perder relaciones humanas importantes, el mantenerse así por mucho tiempo puede afectar la salud de manera grave, por la tensión constante y el agotamiento. 

Es una buena medida programar el tiempo saludablemente, dándole lugar a la persona mas importante que es usted mismo, cuide su salud con el deporte, regalándose la oportunidad de la recreación, gozando de pasar tiempo junto a con sus familiares, amigos y pareja; son de gran ayuda la relajación y meditación.

Psicólogo Julio Salas Dahlqvist

C.Ps.P. 5171

Adiós al Amor

Cuando se termina una relación de pareja son los momentos más duros de las vidas de muchas personas, el rompimiento sentimental es experimentado con intensidad diferente en cada caso, la perdida pasa por varias fases que de no superarse se pueden quedar en alguna de ellas por mucho tiempo y dejar pasar oportunidades de rehacer su vida sentimental. Estas etapas son:

La Negación: con dificultad de aceptar lo que ocurre, por la noticia sorpresiva, no la puede asimilar,  piensa y siente que no puede ser verdad que le esta sucediendo.

La ira: luego aparece la ira, que se dirige a la pareja y lo relacionado a ella pues se experimenta resentimiento y se repasa con detalle los hechos ocurridos, para dar paso al dolor, lagrimas y/o culpas.

Etapa de Negociación: en algunos casos hay intentos áridos de regresar con la pareja pero al darse cuenta que no hay manera, se autodetermina a seguir adelante.

Depresión: Cuando el sujeto asume la perdida, entonces viene una profunda tristeza, con síntomas similares a los de la depresión; entonces es necesario recibir apoyo emocional de amigos y familiares.

Aceptación: finalmente si se paso por las etapas anteriores, expresando los sentimientos y procesado la separación, además de darse tiempos para la recuperación; la persona experimenta tranquilidad después de la tormenta emocional, esta es una señal de mejoría emocional para dar paso a la esperanza por un futuro mejor.

Psicólogo Julio Salas Dahlqvist

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Adolescentes Rebeldes

La adolescencia marca el limite entre la niñez y la madurez, siendo característico una serie de cambios físicos y psicológicos. La experiencia del adolescente  fluctúa entre querer su independencia, sin poder lograrlo aún y el deseo de ser protegido; además el adolescente experimenta con intensidad las emociones por los cambios fisiológicos que pasa.

En su desarrollo busca encontrarse consigo mismo para así reconocer su propia identidad, asumiendo modas, copiando diversos modelos vistos en los medios de comunicación.

Cuando la familia no esta preparada para los cambios, quiere continuar tratando al adolescente como a un niño, a lo cual este reaccionan frente a este trato. Ya en esta edad, se cuestionan los principios enseñados en casa y cuando los padres no son coherentes con lo que predican, hay motivos por lo cual protestan.

Las causas de la rebeldía en los adolescentes pueden ser la falta de afecto e interés por parte de los padres,  la violencia en el hogar, pobre comunicación en la familia, oposición frente a normas sociales que consideran negativas, necesidad de sentirse importantes.

Frente a la rebeldía es recomendable que los padres de familia tengan tolerancia y respeten los puntos de vista de sus hijos haciéndolos reflexionar sobre sus posiciones dialogando, además es  importantísimo la expresión de los afectos y el reconocer sus logros de esta manera desarrollaran mejor su autoestima.

Psicólogo Julio Salas Dahlqvist

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