QUE ES MEDITACIÓN

Desde tiempos ancestrales la meditación ha sido utilizada como medio para la exploración
interna, la reflexión, conectarse con la divinidad, autorrealizarse, etc.

La meditación es un método y una ciencia que nos llevan a una búsqueda interior, con la
finalidad de tomar contacto con nuestro SER INTERNO. En la meditación tomamos
conciencia de nuestros pensamientos, sentimientos, emociones, sensaciones físicas, lo
cual aumenta la sensibilidad y autocontrol.

La Meditación se basa en la introspección tomando conciencia de cada detalle de la existencia y observar en cada ser viviente un reflejo del ETERNO. Podríamos decir que la meditación es patrimonio de la humanidad, sin identificarse tan solo
con alguna religión o práctica mística.  

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